各級課程｜澳門健康生活教育網

各級課程

申請手續及所需文件

有興趣參加課程的學校，可致電或以傳真、信件方式，聯絡健康生活教育導師預約及安排上課時間。

費用

免費。

小學課程（中文班/英文班）
特殊教育課程

年級	主題	內容重點	課時
幼稚園高班	健康的哈樂	認識身體不同部分及基本功能；進食不同種類食物的重要性；安全使用藥物；保護自己。	1小時
一年級	哈樂的健康秘訣	呼吸過程；維持生命的元素及清新空氣的重要；如何避免吸二手煙；朋友相處之道。
二年級	精明飲食	消化過程；食物金字塔；分析傳媒推廣小食的手法；正確使用藥物。
三年級	循環之旅	循環系統、腎臟和肝臟的功能；藥物的討論；朋友間互相尊重和接納的重要性。	1小時20分
四年級	人體互聯網	神經系統的運作；酒精的影響；藥物對身體的作用和影響；探討壓力的原因及處理方法。
五年級	我最醒目	吸煙的影響；運用批判思考的能力；如何處理朋輩壓力，練習拒絕的技巧。
六年級	英明決定	危害精神毒品的影響；探討「欺淩」的形式、原因和處理方法，認識如何做決定及尊重他人。

主題	內容重點	課時
整潔的哈樂	認識身體部分、清潔身體的概念、保謢牙齒健康。	1小時
食物的選擇	認識消化系統、食物分類及選擇健康食物、如何安全使用藥物。
空氣與健康	認識呼吸系統、空氣污染的來源，二手煙的概念及影響。
吸煙的真相	認識吸煙對身體的影響，及如何處理朋輩壓力。
情緒面面觀	認識不同情緒及紓緩情緒的方法，並了解酒精對身體的影響。